Schlagwort: Burn-out-Syndrom

Schichtarbeit und die richtige Sportart.

Keine Frage, die Schichtarbeit fordert uns einiges ab. Vor allem die Nachtschichten können uns körperlich ganz schön zusetzen. Da bleibt die Motivation für eine Runde Sport oft auf der Strecke. Der menschliche Körper ist aber für ein Leben mit Bewegung programmiert. Nur so können wir effektiv unsere Muskeln und Organe mit reichlich Sauerstoff und Nähr-stoffen…

Von Marek77 20. August 2019 Aus